MENU
أنواع المعادن في جسم الإنسان . المعادن الكبيرة . الكالسيوم . الفوسفور . المغنيسيوم . الصوديوم والكلوريد . البوتاسيوم . الكبريت . المعادن النادرة .
عرض المزيد
أبرز المعادن المهمة للصحة أولاً: البوتاسيوم نقص البوتاسيوم يسبب الكثير من المشاكل الصحية، ويعد البوتاسيوم من أنواع المعادن المميزة والتي تساعد على حماية القلب من التعرض إلى الأمراض المختلفة.
عرض المزيد
كما يحتوي الثوم كذلك على العديد من المعادن اللازمة لصحة الجسم والحفاظ علية من التعرض للعديد من المشاكل الصحية والأمراض حيثُ يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
عرض المزيد
يزداد خطر الإصابة إذا كنت نحيفًا للغاية (كأن يبلغ مؤشر كتلة الجسم 19 أو أقل) أو إذا كان هيكل جسدك صغيرًا، لأن الكتلة العظمية لديك قد تكون منخفضة في الأساس، ثم تفقد جزءًا منها مع التقدم في العمر.
عرض المزيد
فوائد الفشار لصحة الجسم. يحتوي الفشار على سعرات حرارية قليلة; لاحتواء الفشار على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية فيعتبر من أهم الأغذية التي يمكن تناولها أثناء إتباع الرجيم.
عرض المزيد
الدُّهون. الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، هي الأنواع الرئيسية من المغذيات الكبيرة في الطعام (المغذيات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًّا). وهي توفر 90٪ من الوزن الجاف للنظام ...
عرض المزيد
كما أن الخضراوات الخضراء تمنح الجسم المعادن اللازمة لعمله، كما تعتبر غنية بفيتامين أ. ومن أبرز الخضراوات فائدة للكبد البروكلي، والبطاطس، والجزر، والسبانخ.
عرض المزيد
المعادن. تُعدُّ المعادن من المُغذيات المهمة التي يحتاجها الفرد للحفاظ على صحة الجسم، فهي ضروريّة لوظائف الجسم المختلفة، مثل: تكوين الإنزيمات، والهرمونات، ومساعدة العظام، والعضلات، والقلب ...
عرض المزيد
ويمكن الحصول على البروتين اللازم لصحة الجسم عن طريق تناول اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك. كما يمكن الحصول على البروتين عن طريق تناول بعض البدائل الأخرى مثل البيض والفاصوليا والمكسرات.
عرض المزيد
المعادن المهمة لصحة الجسم. بالإضافة لما سبق فإن جسمك بحاجة لمجموعة من المعادن الضرورية لمختلف وظائف الجسم، نذكر أهمها في ما يأتي: 1. الكالسيوم
عرض المزيد
ما هي الأملاح المعدنية. يعتبر الملح المعدني هو الاسم للعائلة الكاملة التي تحتوي على العديد من الأملاح اللازمة لصحة الجسم وكفاءة أعضاؤه.
عرض المزيد
اختر حبوب الإفطار التي تحتوي على أقل نسبة من السكريات المُضافة. وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات الأخرى التي تحتوي على سكريات مُضافة. وقلل كذلك كميات العصير. أما إذا كان طفلك يفضل تناول ...
عرض المزيد
الخضراوات الورقية كنزٌ غني بكافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وقد يجد البعض صعوبةً في تناولها يوميًا، لذا كان البديل هو تناول العصير الأخضر المحضّر من الخضار الورقية، والذي يجمع بين فوائدها جميعًا، وخلال ...
عرض المزيد
اليود من أهم المعادن اللازمة لصحة أفضل، وله العديد من الفوائد الصحية، وجيد للغدة الدرقية بشكل خاص، ويقدم "معلومات" إجابة حول تساؤل ماهو اليود ... في الرقبة، والباقي في الدم والعضلات والمبيض ...
عرض المزيد
الكروم: يعتبر الكروم من المعادن الهامة لصحة الجسم. حيث يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين وظيفة الأنسولين. اليود: يعتبر اليود من المعادن الهامة لصحة الجسم. حيث يساعد على إنتاج ...
عرض المزيد
فوائد الفريز أو الفراولة كثيرة ومتنوعة فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، سارع وضمنه في نظامك الغذائي لتستفيد من فوائده العظيمة.
عرض المزيد
ما أهمية المغنسيوم لصحة الجسم؟ يتمثل دور المغنيسيوم في مساعدة الجسم على إتمام العديد من الوظائف، والتي تشمل: - يساعد على إنتاج البروتين. - تكوين عظام قوية. - تنظيم ضغط الدم. - الحفاظ على صحة القلب.
عرض المزيد
فوائد السلق لصحة الدماغ. السلق غني بالكثير من المعادن الضرورية لصحة الدماغ والمخ مثل البوتاسيوم والمغنسيوم، كما أنه غني بفيتامين (ك) وجميع هذه العناصر تزيد من القدرات المعرفية وتحسن الذاكرة ...
عرض المزيد
يحتوي المحار على مجموعة من المعادن اللازمة لصحة الإنسان، والتي تتمثل في فيتامين ب 12 والزنك والسيلينيوم. مع كمية مناسبة من النحاس، والتي تفيد صحة الإنسان وتعوضه بالناقص منه.
عرض المزيد
معادن الجسم الرئيسية. يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يومياً أي 100 ملليغرام أو أكثر، وهذه المعادن هي: [2] الصوديوم: ضروري لتوازن السوائل في الجسم، وعمل الأعصاب بشكل سليم، وانقباض العضلات.
عرض المزيد
المعادن. هي مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لتنظيم عمليات الجسم وتوازن السوائل، وتشكل المعادن بنية العظام والأسنان.
عرض المزيد
و هناك 13 نوع من المعادن المهمة لصحة الانسان التي بدونها تتدهور الحالة الصحية لديه، و هم: - الكالسيوم: يساعد الكالسيوم في بناء العظام و الأسنان و تقويتها، كما يساعد في تقليص العضلات و تجلط الدم ...
عرض المزيد
المعادن التي يحتاجها الجسم. المعادن الأساسية في الجسم، تشمل: 1. الصوديوم. يساعد معدن الصوديوم في الحفاظ على التوازن بين الماء والمعادن في الجسم، كما أن له دور في تنظيم ارتخاء العضلات وتقلصها ...
عرض المزيد
يحتاج جسم الإنسان العديد من المعادن الموجودة في الطعام، وتعرف بالمعادن الأساسية (essential minerals)، وتنقسم إلى فئتين: المعادن الرئيسية (major minerals) والمعادن النزرة (trace minerals). والمعادن الرئيسية -مثل ...
عرض المزيد
كيف نحصل على نسبة طبيعية من المعادن؟ إن الخطوة الأساسية الأولى في الحصول على المعادن هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالمغذيات بما يشمل المعادن والفيتامينات.
عرض المزيد
تنظم السوائل داخل وخارج الخلايا في الجسم . مهمة لتجنب امراض او اعراض معينة ناتجة عن النقص او الزيادة في الفيتامينات و المعادن. تساهم في تعزيز الجهاز المناعي. تساعد بعض الفيتامينات والمعادن ...
عرض المزيد
تعدّ الفيتامينات والمعادن أجزاء أساسية من التفاعلات الكيميائية في الجسم، وبدونها لا يمكن أن تحدث وظائف الجسم الأساسية، وتضم بعض المعادن ووظائفها في الجسم:[٣] 1. الكالسيوم: يعزز الكالسيوم قوة العضلات والعظام، وتخثر الدم. 2. اليود:يحتاجه الجسم في وظائف الغدة الدرقية والدماغ، والنمو الطبيعي. 3. الحديد:يحتاجه الجسم في وظيفة خلايا الدم الحمراء، ويساعد ع...
عرض المزيد
دواعي استعمال ماتريكس Matrix. التخلص من الشد العضلي في الجسم. وقاية العظام واستعادة كثافة و كتلة العظام. دعم جسم الحوامل والمرضعات والاطفال الرضع. يساعد فيتامين د 3 علي امتصاص الكالسيوم في ...
عرض المزيد
يجب الحرص على شراء هذه الأطعمة، نظرا لاحتوائهما على سعرات حرارية منخفضة تساعد في إنقاص الوزن، كما أن المكرونة من الأطعمة الضرورية لصحة الجسم، وصحة القلب.
عرض المزيد
تجربتي في رفع مخزون الحديد ساعدتني كثيرًا في استعادة النشاط والحيوية مرة أخرى، فكما هو معروف أن الحديد من المعادن الأساسية والهامة لصحة الجسم حيث تساعد على توصيل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم ومن ثم تقويته، لذلك ...
عرض المزيد
يعد البوتاسيوم واحد من المعادن الأساسية لصحة الجسم بياض البيضة الواحدة يحتوي علي 54 ملجرام بوتاسيوم والمعادن الحيوية اللازمة لصحة القلب وصحة العظام والخلايا .
عرض المزيد
ويحتوي الخس على كمية كبيرة من المعادن اللازمة لصحة الجسم كالحديد والكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم، والمنجنيز والبوتاسيوم بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من الزنك والنحاس والصوديوم ...
عرض المزيد
كذلك إنتاج الطاقة اللازمة للجسم بجانب الحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. البوتاسيوم وهي من أهم المعادن اللازمة لصحة الجسم والذي يعمل على تنظيم السوائل داخل الجسم.
عرض المزيد
أهمية اليود الصحية، وكيفية الحصول عليه . يعتبر الحصول على المعادن اللازمة لصحة الجسم، أحد أهم الأسباب التي تجعل الجسم يقوم بجميع العمليات الحيوية الضرورية، ومن ضمن هذه المعادن الهامة هو معدن اليود، يحتاج الجسم اليود ...
عرض المزيد
المعادِنُ ضروريَّة للوظيفة الطبيعيَّة لخلايا الجسم،يوحتاج الجسم إلى كميات كبيرة نسبيًّا من: الكالسيوم. الكلوريد. المغنيزيوم. الفوسفات. البوتاسيوم. الصوديوم. تسمى هذه المعادن المعادن كبيرة ...
عرض المزيد
يحتاج الجسم الى الفيتامينات وهي : فيتامين أ, فيتامين ج, فيتامين د, فيتامين هـ, فيتامين ك, فيتامينات ب ( الثيامين, الرايبوفلافين, النياسين, البيوتين, فيتامين ب 6, فيتامين ب 12, حمض الفولك, حمض ...
عرض المزيد
Copyright © 2023 Sofol Industry & Technology Group Co., Ltd.
المنتجات
محلول
حول الولايات المتحدة
اتصل بنا